Vie universitaire: Ma routine du matin

Je ne sais pas pour vous, mais je trouve ça vraiment difficile de gérer mon temps le matin quand je dois être en cours pour 8h30! Cette année, j’ai décidé de me faire un horaire précis pour savoir ce que je dois faire à quel moment. J’ai décidé de vous partager la routine du matin qui marche pour moi, évidement je peux le modifier selon mes besoins ou l’heure à laquelle je dois être à l’université. Mon horaire inclut un 30 min de yoga pour vraiment me permettre de me réveiller. J’arrive également vers 8h15 en classe (j’aime arriver un peu d’avance pour me préparer mentalement au cours ? et remplir ma bouteille d’eau) après environ 30 minutes d’autobus.

Matin:

  • 5h30: Réveil  (10 min)
  • 5h40: Yoga 30 min.  (40 min)
  • 6h20: Partir le thé  (5 min)
  • 6h25: Faire le lit  (5 min)
  • 6h30: Boire le thé, manger et planifier la journée  (25 min)
  • 6h55: Douche  (15 min)
  • 7h10: Maquillage  (10 min)*
  • 7h20: Sac d’école et lunch  (10 min)
  • 7h25: Partir (7h40 max.)  (5 min)

Total = 125 min (2h05m)

Pour que tout se déroule bien, je dois préparer quelques petites choses la veille:

  • Vêtements
  • Lunch
  • Sac d’école (le plus possible)

Pour vous aider dans votre routine, je vous ai préparé 2 PDF. imprimables. ?

Je vous invite à faire votre propre routine et bien évaluer combien de temps chaque tache vous prend le matin. J’ai personnellement imprimé mon horaire et collé au-dessus de mon bureau. Vous pouvez également remplacer le yoga par autre chose, par exemple de la méditation ou de la lecture. Vous pouvez aussi prendre ce 40 min le matin pour travailler sur un de vos projets de 2018 😉 .

*C’est en fait le moment où je mets ma crème hydratante, mon mascara et je m’arrange les cheveux. Je me maquille très peu le matin.

Yoga

Si vous aimez le yoga le matin ou vous voulez vous y mettre, voici quelques exemples de vidéo (en anglais) selon la durée.

  1. 36 minutes 
  2. 17 minutes
  3. 7 minutes

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